Séminaire JJB par avec Clara DUFAU – Pégomas (06)

Clara Dufau propose un stage consacré à l’une de ses gardes favorites, travaillée tout au long de son parcours de compétitrice. Une session axée sur les techniques, les drills, les transitions et les finalisations, avec une approche directement issue de son expérience en compétition.

🗓️ QUAND ?

Samedi 10 Octobre

• 9h/11h Exploration : drills, techniques, système complet et échanges
• 11h/12h d’Open Mat

📍 OÙ ?

Dojo de Pégomas, Complexe Sportif Gaston Marchive, Chem. de l’Écluse, 06580 Pégomas

🔥 AU PROGRAMME

Un travail approfondi autour d’une garde particulièrement utilisée par Clara Dufau.

Au programme :

• Drills
• Techniques et sensations
• Attaques et contre-attaques
• Transitions
• Finalisations
• Construction d’un système complet
• Détails techniques pour progresser à tous les niveaux
• 1h d’Open Mat

L’objectif est de transmettre ce qui a réellement fonctionné pour Clara Dufau en compétition comme à l’entraînement, avec différents types de gabarits.

👥 POUR QUI ?

Stage ouvert à tous les niveaux, des pratiquants souhaitant poser les bases aux compétiteurs cherchant à affiner les détails de leur jeu.

💰 TARIFS

🚀 POURQUOI PARTICIPER ?

Clara Dufau s’appuie sur une importante expérience du Jiu-Jitsu Brésilien et du Newaza :

• Multiple championne de France CFJJB
• Médaillée aux championnats d’Europe IBJJF en catégories blanche, bleue et marron
• Plusieurs podiums sur le circuit IBJJF en ceinture noire
• Membre de l’équipe de France de Newaza pendant 8 ans
• Plusieurs podiums mondiaux et européens en Newaza

Un stage pensé pour travailler une garde de manière concrète, du développement des sensations et des fondamentaux jusqu’aux détails pouvant faire la différence en situation de combat.

RÉSERVATION

La réservation directe n’est pas encore disponible pour cet événement.

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