Le tatami en plein été est un environnement physiologique particulier — chaleur, transpiration accrue, récupération ralentie. La plupart des blessures et des coups de chaleur en JJB estival ne sont pas dus à la température elle-même, mais aux erreurs qu'elle amplifie. Voici le guide complet pour continuer à s'entraîner intelligemment quand le thermomètre s'emballe.
La plupart des pratiquants vivent l'été comme un creux — moins de cours, tatami vide, motivation en berne. Ceux qui progressent le plus vite font exactement le contraire.
C'est la question que tout débutant se pose en silence dès le premier cours — et que les pratiquants confirmés continuent de se reposer différemment des années plus tard.
Le Walter Pyramid a accueilli le 30e Championnat du Monde IBJJF. Diego Pato tire sa révérence avec un 5e titre mondial, Tainan Dalpra et Gabrieli Pessanha bouclent leur Grand Slam 2026, et Seif-Eddine Houmine inscrit son nom dans l'histoire au palmarès mondial. Résultats complets et analyse.
Ton corps change après 40 ans — la science est claire là-dessus. Mais ta technique, elle, peut progresser indéfiniment. Voici comment adapter ton entraînement pour rester sur le tatami des décennies encore, en progressant vraiment.
Trente ans après l'arrivée du JJB en France, la scène nationale a mûri, structuré, et commence à produire ses propres références. Mais a-t-elle vraiment construit une identité qui lui appartient ? État des lieux d'une communauté en train de s'affirmer.
Les Brasileiro ont rendu leur verdict. Upsets dans les divisions légères, Pessanha qui reprend la main sur Galvão en absoluto, et Tainan Dalpra qui n'est plus qu'à un titre du Grand Slam. Résultats complets et analyse.
Du 25 avril au 3 mai 2026 à Rio de Janeiro, le Brasileiro IBJJF ouvre ses portes au Velódromo Olímpico da Barra. Troisième étape du Grand Slam, ce tournoi légendaire est aussi l'antichambre du Mondial. Voici tout ce qu'il faut savoir — histoire, chiffres clés, enjeux 2026 et compétiteurs à surveiller.
une revue portant sur 1 496 pratiquants de Jiu-Jitsu Brésilien révèle des données précieuses sur notre profil physique.
La deuxième étape du Grand Slam IBJJF a livré son verdict. Entre confirmations attendues et surprises retentissantes, voici l'analyse complète des résultats ceintures noires adultes.
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