Ton corps change après 40 ans — la science est claire là-dessus. Mais ta technique, elle, peut progresser indéfiniment. Voici comment adapter ton entraînement pour rester sur le tatami des décennies encore, en progressant vraiment.
Trente ans après l'arrivée du JJB en France, la scène nationale a mûri, structuré, et commence à produire ses propres références. Mais a-t-elle vraiment construit une identité qui lui appartient ? État des lieux d'une communauté en train de s'affirmer.
Les Brasileiro ont rendu leur verdict. Upsets dans les divisions légères, Pessanha qui reprend la main sur Galvão en absoluto, et Tainan Dalpra qui n'est plus qu'à un titre du Grand Slam. Résultats complets et analyse.
